사진 준비 중
سلطة اللحم المفروم النباتية الباردة
وصفة كورية للنباتيين المرنين (فلِكسيتاريان)
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 303 kcal
- 단백질
- 16.2g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
플렉시테리언샐러드차갑게
알레르기 유발 성분 쇠고기
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
70gلحم نباتي مفروم
0.1개فلفل أحمر حلو- 0.1개فلفل أصفر
1장أوراق الخس
1장هندباء
적당량براعم الخضار
소스
- 적당량تتبيلة البلساميك من سلونتش
- 적당량تتبيلة بون تشا من سلونش
- 적당량صلصة رانتش منخفضة السكر من سلونش
- 적당량تتبيلة بيستو الريحان قليلة السكر من سلونتش
- 적당량تتبيلة أورينتال منخفضة السكر من سلونش
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 303 kcal
- 단백질
- 16.2g
- 탄수화물
- 16.2g
- 지방
- 19.2g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
انقع الخس، والهندباء، والبراعم في الماء البارد، وقطّع الفلفل الرومي إلى شرائح رفيعة.
- 사진 준비 중2
انقع اللحم في تتبيلة البولغوغي لمدة 30 دقيقة.
- 사진 준비 중3
طهي البولغوغي في مقلاة ساخنة جداً.
- 사진 준비 중4
ضع خضار السلطة المقطعة بحجم اللقمة في طبق مع البولغوغي المبرد، وصب الصلصة عليها مباشرة قبل التناول.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…